We starten altijd met een onderzoek, en kijken hoe jouw brein-lichaam systeem op milde stimuli reageert. De eerste fase is dus een soort beoordelingsfase, waarin we punt voor punt kijken hoe jij interacteert met de omgeving. Over het algemeen geldt: hoe meer ziekte of pathologie, hoe groter de afwijkingen die we terugzien in onder andere houding, perceptie en emotionele responsen. Deze afwijkingen corrigeren we voordat we verder gaan naar  fases waar de milde stimuli wordt opgebouwd naar meer uitdagende situaties. 

Aan het einde van de eerste fase heb je jouw systeem dusdanig getraind, dat ze deze volledig voorspelbaar, en met kalmte reageert op de onwijs zachte en milde prikkels. Je ontwikkelt mentale en fysieke referentiepunten die je meeneemt naar situaties buiten de sportschool. Deze helpen je om weerbaarder te worden in de soms veeleisende wereld waarin we leven. Al deze referentiepunten zorgen voor voorspelbaarheid en stabiliteit. Je gaat nu door naar de volgende fase, waarin de weerstand wordt opgebouwd. 

In de tweede fase voegen we stapsgewijs meer weerstand toe aan de fitnessapparatuur. Meer weerstand staat gelijk aan meer stress / informatie. Je traint je brein-lichaam systeem in deze fase om  de kalme responsen en eerder ontwikkelde referentiepunten, te behouden in situaties die stap voor stap steeds uitdagender worden ingericht.

Wanneer je interesse hebt in NPT en graag een afspraak wil plannen, kijk dan hier.