Ken Ware ontwikkelde Neurophysics Therapy (NPT) aan het einde van de jaren tachtig. NPT is een holistische en lichaamsgerichte methode. We focussen ons op het gehele systeem van fysieke, emotionele en cognitieve processen. Het is een uniek programma waarmee iedereen die deelneemt zijn functionele prestaties, gezondheid en welzijn kan verbeteren.

Het eerste deel van het NPT-programma noemen we de assessment fase. In deze fase voeren deelnemers extreem lichte oefeningen uit op een gecontroleerde en uiterst kalme wijze. In deze fase zorgen we ervoor dat de fysieke en emotionele afstemming van het zenuwstelsel verbetert. We zorgen ervoor dat jij weer in controle bent over de omgeving, in plaats van andersom. Dit start in een rustige setting waarin weinig stress, prikkels of informatie verwerkt moet worden.  We herstellen zodoende de systeemintegriteit in deze milde context. Dit is een vereiste om verder te gaan naar deel twee van het programma.

In het tweede deel van het NPT-programma worden weerstand en stressoren stapsgewijs opgebouwd. Dit terwijl we blijven focussen op het onder controle houden van fysieke, emotionele en cognitieve responsen. Kort gezegd, de kalme wijze waarmee je eerst een milde prikkel verwerkte, wordt nu geupgrade naar een uitdagendere situatie. Er is daarbij altijd een interactie tussen bottom up processen (de informatie en prikkels die vanuit de oefeningen jouw systeem binnenkomt) en top down processen (vanuit aandacht en bewustzijn, controle uitoefenen op motorische, emotionele, cognitieve en zodoende fysiologische processen).

In de 1-op-1 therapiesessies leer je de oefeningen.  Deze kan je vervolgens zelf trainen, in een sportschool bij jou in de buurt, of bij mijn therapielocatie. In de sessies reik ik je de tools aan waarmee je zelfstandig aan de slag kunt. Je wordt dus niet afhankelijk van een therapeut om grip te krijgen op je klachten. In eerste instantie zijn er zeven programma’s waar je door heen zult werken. Elke fase is een oefenprogramma dat verschilt van de vorige. Het is belangrijk om elke fase op een rustige manier te doorlopen. Individuele veranderingen en verbeteringen komen op verschillende manieren tot stand.  Hoelang dit duurt is onder andere afhankelijk van de ernst van jouw klachten en de frequentie waarmee je oefent.

Samenvattend is NPT een specifiek en gedetailleerd programma wat middels gereguleerde en gecontroleerde bewegingen leidt tot gestage en doelgerichte progressie op uiteenlopende gezondheidsdoelen. In de praktijk wordt NPT al tientallen jaren gebruikt.  Uiteindelijk profiteert iedereen die actief en cognitief deelneemt aan NPT.  Van een verbeterd welzijn tot een aanzienlijke vermindering van chronische klachten, pijn, angst, stemmingsklachten, ziekte en ook tot een verbetering van sportprestaties. Ben je geïnteresseerd, kijk dan hier hoe je een afspraak kan maken.